   - 洗顔、化粧水、乳液、美容液、保湿クリームなどのステップ別の正しいスキンケア方法と重要性。

   - 異なる肌タイプ（乾燥肌、脂性肌、混合肌など）に合わせたスキンケアのアプローチ。

スキンケアの基本的なステップ

   - 朝晩の洗顔は肌の汚れや余分な油を取り除くために重要です。

   - 洗顔料を選ぶ際には、肌の状態や敏感肌かどうかを考慮し、肌を刺激しないものを選びましょう。

   - 洗顔後は、適切なタイプの化粧水を使って肌を整えることが重要です。

   - 肌を整え、保湿を促進するための重要なステップです。

   - 乾燥肌には保湿力の高いもの、脂性肌にはさっぱりとしたものなど、肌質に合わせた化粧水を選びましょう。

   - 濃厚な栄養成分を肌に与えるためのアイテムで、肌トラブルやエイジングケアに効果的です。

   - ヒアルロン酸やビタミンCなどの成分が含まれている美容液を選ぶことで、肌に潤いを与えます。

   - 肌の保湿をキープするためのアイテムです。

   - 肌の状態に応じて、軽めの乳液からしっかりとしたクリームまで様々なタイプがあります。

   - 朝のスキンケアの最後に日焼け止めを使用することは、肌を紫外線から守り、肌の健康を維持するために重要です。

異なる肌タイプに合わせたスキンケア

   - 保湿が欠かせないため、保湿力の高い化粧水やクリームを重点的に使いましょう。

   - 洗顔料は刺激の少ないものを選んで、過度な洗顔は避けましょう。

   - 洗顔料で適度な洗浄を行い、毛穴の詰まりを防ぐことが大切です。

   - 軽めのテクスチャーの化粧水や乳液を使用し、過剰な油分を抑えましょう。

   - Tゾーンが脂性で頬が乾燥している場合が多いため、それぞれの部位に合わせたケアが必要です。

   - 適切なバランスを保ちながら、保湿と油分コントロールを両立させることが重要です。

これらのスキンケアの基本的なステップと肌タイプに合わせたケアのポイントを意識することで、より効果的なスキンケアルーティンを構築できます。それぞれのステップやアイテムを適切に選ぶことで、肌の健康と美しさを保つことができます。

1. スキンケアの基本:&nbsp;&nbsp; - 洗顔、化粧水、乳液、美容液、保湿クリームなどのステップ別の正しいスキンケア方法と重要性。&nbsp;&nbsp; - 異なる肌タイプ（乾燥肌、脂性肌、混合肌など）に合わせたスキンケアのアプローチ。---スキンケアの基本的なステップ1. 洗顔:&nbsp;&nbsp; - 朝晩の洗顔は肌の汚れや余分な油を取り除くために重要です。&nbsp;&nbsp; - 洗顔料を選ぶ際には、肌の状態や敏感肌かどうかを考慮し、肌を刺激しないものを選びましょう。&nbsp;&nbsp; - 洗顔後は、適切なタイプの化粧水を使って肌を整えることが重要です。2. 化粧水:&nbsp;&nbsp; - 肌を整え、保湿を促進するための重要なステップです。&nbsp;&nbsp; - 乾燥肌には保湿力の高いもの、脂性肌にはさっぱりとしたものなど、肌質に合わせた化粧水を選びましょう。3. 美容液:&nbsp;&nbsp; - 濃厚な栄養成分を肌に与えるためのアイテムで、肌トラブルやエイジングケアに効果的です。&nbsp;&nbsp; - ヒアルロン酸やビタミンCなどの成分が含まれている美容液を選ぶことで、肌に潤いを与えます。4. 乳液/クリーム:&nbsp;&nbsp; - 肌の保湿をキープするためのアイテムです。&nbsp;&nbsp; - 肌の状態に応じて、軽めの乳液からしっかりとしたクリームまで様々なタイプがあります。5. 日焼け止め:&nbsp;&nbsp; - 朝のスキンケアの最後に日焼け止めを使用することは、肌を紫外線から守り、肌の健康を維持するために重要です。異なる肌タイプに合わせたスキンケア1. 乾燥肌:&nbsp;&nbsp; - 保湿が欠かせないため、保湿力の高い化粧水やクリームを重点的に使いましょう。&nbsp;&nbsp; - 洗顔料は刺激の少ないものを選んで、過度な洗顔は避けましょう。2. 脂性肌:&nbsp;&nbsp; - 洗顔料で適度な洗浄を行い、毛穴の詰まりを防ぐことが大切です。&nbsp;&nbsp; - 軽めのテクスチャーの化粧水や乳液を使用し、過剰な油分を抑えましょう。3. 混合肌:&nbsp;&nbsp; - Tゾーンが脂性で頬が乾燥している場合が多いため、それぞれの部位に合わせたケアが必要です。&nbsp;&nbsp; - 適切なバランスを保ちながら、保湿と油分コントロールを両立させることが重要です。---これらのスキンケアの基本的なステップと肌タイプに合わせたケアのポイントを意識することで、より効果的なスキンケアルーティンを構築できます。それぞれのステップやアイテムを適切に選ぶことで、肌の健康と美しさを保つことができます。

"美しい肌を手に入れるためのスキンケアガイド：季節ごとの正しいケア方法

さてさて、こめかみにあった大きなシミ(本当は痣)が消え、コンプレックスが1つ減った私。

そうなると、顔にある他のシミ達が気になり始める…

そこで、頬にあるシミもレーザー治療しようと相談したところ…

「これはレーザーで取れるけど、その下に肝斑があるからなぁ。肝斑はレーザーで悪化するんだよ。」

「レーザーやるなら、まずは肝斑をどうにかしないと」

調べると、輪郭がはっきりしたものが代表的なシミ、ぼや〜と部位全体に薄茶色に広がったものが肝斑、らしい。主に30代〜50代の女性が発症しやすいとのこと。

がわかりやすいので、その他のシミと見てみるのをおすすめします。

確かに両頬が全体的にぼや〜と。

その上にあるシミに目がいくし、くすみ的なものとしてあまり気にしたことがありませんでした。

結局、レーザーは肝斑が改善してから考えよう、ということで下記の内服薬を処方してもらいました。

こうして1年ほど内服を続けましたが、やはりなかなか効果が…。

悪化してはいないし、抑止にはなってるのかもだけど、シナール以外は保険適用外なんですよねぇ😞

と、なかなか改善しない状況に、何とか対処法はないかとまたまた調べまくったのでした。

さてさて、こめかみにあった大きなシミ(本当は痣)が消え、コンプレックスが1つ減った私。そうなると、顔にある他のシミ達が気になり始める…(これはあるあるらしい😂)そこで、頬にあるシミもレーザー治療しようと相談したところ…「これはレーザーで取れるけど、その下に肝斑があるからなぁ。肝斑はレーザーで悪化するんだよ。」「レーザーやるなら、まずは肝斑をどうにかしないと」肝斑？？調べると、輪郭がはっきりしたものが代表的なシミ、ぼや〜と部位全体に薄茶色に広がったものが肝斑、らしい。主に30代〜50代の女性が発症しやすいとのこと。こちらの<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_kanpan/distinguish/">第一三共のサイトの症例写真</a>がわかりやすいので、その他のシミと見てみるのをおすすめします。肝斑の主な原因は<ul><li>摩擦</li><li>ストレス</li><li>女性ホルモンのバランス</li><li>紫外線</li></ul>確かに両頬が全体的にぼや〜と。その上にあるシミに目がいくし、くすみ的なものとしてあまり気にしたことがありませんでした。結局、レーザーは肝斑が改善してから考えよう、ということで下記の内服薬を処方してもらいました。<ul><li>トランサミン</li><li>シナール</li><li>ユベラN</li></ul>こうして1年ほど内服を続けましたが、やはりなかなか効果が…。悪化してはいないし、抑止にはなってるのかもだけど、シナール以外は保険適用外なんですよねぇ😞と、なかなか改善しない状況に、何とか対処法はないかとまたまた調べまくったのでした。<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/9d56c4ca-6df8-4113-b16b-a04c73520480">肝斑②へ続く</a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/df812729-7e73-4d9b-8b69-8de1c496ee8c">目次</a>

肝斑①

内服も続けるけど、直接的な治療をしたい。

すると、以前の記事にも書いた「レーザーの種類」が関係あるようで。

するため、ルビーレーザーやアレキサンドライトレーザーのように患部に炎症が出るものは避けた方がいいそう。

そこで肝斑に効果的なレーザー治療が

ヤグレーザーやピコレーザーといった種類の機器を使用し、シミの元であるメラニンを「破壊ではなく減らしていく」というもの。

レーザー光が均一に皮膚に働きかけるため、炎症がほぼ出ず、施術後メイクもできる。

こちらはパチっとなるくらいで痛みもほぼない。

ただ、このレーザートーニングは一度の照射で劇的に改善する、というものではないらしい。

1〜2週間に一度、何回か照射が必要で、10回くらいで効果が出る人もいれば、20回くらい必要な人も。

肝斑だけでなく、ほかのシミにも効くし、くすみやたるみ、毛穴縮小にも効果的とは言え、ねぇ。

とりあえずお試しで3回だけ照射。

うーん、やっぱ3回じゃよくわからん😂

脱毛もだけど、やっぱり負担の少ないレーザーは効果を実感するまでに時間がかかるんだなぁ、と思いました。

効率を求める私には合わないなぁ、という結論に。

なので、肝斑そのものの治療ではなく「肝斑があってもできるシミ治療」はないだろうか、とまたまた調べてみることに。

すると気になる体験談が見つかり…

内服も続けるけど、直接的な治療をしたい。すると、以前の記事にも書いた「レーザーの種類」が関係あるようで。肝斑は刺激を加えると悪化するため、ルビーレーザーやアレキサンドライトレーザーのように患部に炎症が出るものは避けた方がいいそう。そこで肝斑に効果的なレーザー治療が<img src="https://asset.hexanft.com/rich_text_attached_images/08ce3cec-97e1-4890-9190-437d39f87cce.jpeg" alt="" width="auto" height="auto">ヤグレーザーやピコレーザーといった種類の機器を使用し、シミの元であるメラニンを「破壊ではなく減らしていく」というもの。レーザー光が均一に皮膚に働きかけるため、炎症がほぼ出ず、施術後メイクもできる。こちらはパチっとなるくらいで痛みもほぼない。ただ、このレーザートーニングは一度の照射で劇的に改善する、というものではないらしい。1〜2週間に一度、何回か照射が必要で、10回くらいで効果が出る人もいれば、20回くらい必要な人も。相場は1回1万円…💦肝斑だけでなく、ほかのシミにも効くし、くすみやたるみ、毛穴縮小にも効果的とは言え、ねぇ。とりあえずお試しで3回だけ照射。うーん、やっぱ3回じゃよくわからん😂脱毛もだけど、やっぱり負担の少ないレーザーは効果を実感するまでに時間がかかるんだなぁ、と思いました。効率を求める私には合わないなぁ、という結論に。とにもかくにも、肝斑治療には時間がかかるということが判明。なので、肝斑そのものの治療ではなく「肝斑があってもできるシミ治療」はないだろうか、とまたまた調べてみることに。すると気になる体験談が見つかり…<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/9a9453f9-3722-4d16-85ca-78947a29eefc">肝斑③へ続く</a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/df812729-7e73-4d9b-8b69-8de1c496ee8c">目次</a>

肝斑②

というスキンケアプログラム。

医療機関でしか取り扱っていないスキンケアブランド

。この中の『セラピューティックプログラム』というものが皮膚のターンオーバーを促進するもので、シミや肝斑に効果があった、という体験談があったのです。

このプログラムの特徴は、肝斑に対して高い効果がある

が配合された製品を使用すること。

肌のターンオーバーを促す作用があるため、

使用中に赤みやかゆみ、皮膚のむけといった症状

が発生する可能性があります。

大体12週〜18週のプログラムで、使用する商品の組み合わせで変わりますが、私は約4万円ほどでした。

普段使ってる基礎化粧品の代わりだから、その分の費用を考えたらそんなに、って言われたけど…普段そんなお高いの使ってない😅

とにもかくにも、カウンセリングを受けて最低限の商品だけ購入して使用開始。

体験談だと粉吹いたみたいになったり、皮がボロボロ落ちてくる、みたいなのが多かったけど、私はそこまで酷くなかったです。

口周りはそれなりに目立つけど、それ以外はあまり皮むけもなく。

ただ、ヒリつきは強めだったので、お休みしたりなどはちょいちょいありました。

あと、化粧水などは足りたものの、トレチノインがなくなってしまい、追加で処方が必要となりました。

ずっと続けると、私はあまり皮むけもなくなりました。

ネットの体験談ほどではないものの、くすみが消えてシミや肝斑も気持ち目立たなくなったような…

内服を続ければもう少し改善できるかな？という感じになりました。

肝斑治療に関してもですが、個人で調べた内容&体験談です。専門家ではありませんし、正しい情報でない可能性もあります。

治療法を試す際には自己責任にてお願いします🙇

また、残念なことに、コロナによるマスク生活での摩擦の影響か、今現在、肝斑だけでなく目立つシミまで出てきてしまいました😭

シミや肝斑と決別できる日はくるのでしょうか…

また何か動きがあればお伝えします。

<img src="https://asset.hexanft.com/rich_text_attached_images/c876a27b-8ea0-4feb-ab00-5721ca5c522d.jpeg" alt="" width="auto" height="auto">ネットで見つけたのは『ゼオスキン』というスキンケアプログラム。これは医療機関でしか取り扱っていないスキンケアブランド。この中の『セラピューティックプログラム』というものが皮膚のターンオーバーを促進するもので、シミや肝斑に効果があった、という体験談があったのです。このプログラムの特徴は、肝斑に対して高い効果がある「トレチノイン」と「ハイドロキノン」が配合された製品を使用すること。肌のターンオーバーを促す作用があるため、使用中に赤みやかゆみ、皮膚のむけといった症状が発生する可能性があります。大体12週〜18週のプログラムで、使用する商品の組み合わせで変わりますが、私は約4万円ほどでした。普段使ってる基礎化粧品の代わりだから、その分の費用を考えたらそんなに、って言われたけど…普段そんなお高いの使ってない😅とにもかくにも、カウンセリングを受けて最低限の商品だけ購入して使用開始。体験談だと粉吹いたみたいになったり、皮がボロボロ落ちてくる、みたいなのが多かったけど、私はそこまで酷くなかったです。<img src="https://asset.hexanft.com/rich_text_attached_images/c6d92ea6-c862-41f0-91a0-3d2ff09581bf.jpeg" alt="" width="auto" height="auto">口周りはそれなりに目立つけど、それ以外はあまり皮むけもなく。ただ、ヒリつきは強めだったので、お休みしたりなどはちょいちょいありました。あと、化粧水などは足りたものの、トレチノインがなくなってしまい、追加で処方が必要となりました。ずっと続けると、私はあまり皮むけもなくなりました。約5ヶ月続けた結果は、、、ネットの体験談ほどではないものの、くすみが消えてシミや肝斑も気持ち目立たなくなったような…内服を続ければもう少し改善できるかな？という感じになりました。肝斑治療に関してもですが、個人で調べた内容&amp;体験談です。専門家ではありませんし、正しい情報でない可能性もあります。治療法を試す際には自己責任にてお願いします🙇また、残念なことに、コロナによるマスク生活での摩擦の影響か、今現在、肝斑だけでなく目立つシミまで出てきてしまいました😭シミや肝斑と決別できる日はくるのでしょうか…また何か動きがあればお伝えします。<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/df812729-7e73-4d9b-8b69-8de1c496ee8c">目次</a>

肝斑③

かくして3度目のレーザー治療です。

問診にてこれまでの経緯を伝え、患部を見てもらうと…

「痣はレーザーやってもまた出てくる可能性が高いんだよね。」

「あと、痣のレーザー治療は3回まで保険適用できるから」

今まで「痣」について説明してくれたお医者さんはいなかった…

それだけ見極めが難しいのかもしれないけど💦

でも、保険適用のおかけで5千円で済んだので、今までももしかしたら…と考えるとやっぱりもやもや🌀しました。

ながーい体験談となりましたが、特に伝えたいのは

『シミなのか痣なのか確認すること』

痣の場合、保険適用かどうかも合わせて聞くようにしましょう。

(必ずしも保険適用とは限りません)

こちらでレーザー治療してから数年、同じ痣は出てきていません🙌

こめかみの大きな痣がなくなったことで、それ以外のしみも気になるようになりましたが😅

なので、違うシミについて相談したのですが…。

また新たなことを知り、色々とやってみましたので、そちらもいずれ書いていきたいと思います✍

かくして3度目のレーザー治療です。問診にてこれまでの経緯を伝え、患部を見てもらうと…「これ、シミじゃないね」え、えぇ😳？？？「これは痣(あざ)だよ。」「痣はレーザーやってもまた出てくる可能性が高いんだよね。」「あと、痣のレーザー治療は3回まで保険適用できるから」2度びっくり😵今まで「痣」について説明してくれたお医者さんはいなかった…それだけ見極めが難しいのかもしれないけど💦でも、保険適用のおかけで5千円で済んだので、今までももしかしたら…と考えるとやっぱりもやもや🌀しました。ながーい体験談となりましたが、特に伝えたいのは『シミなのか痣なのか確認すること』です！また、痣の場合、保険適用かどうかも合わせて聞くようにしましょう。(必ずしも保険適用とは限りません)こちらでレーザー治療してから数年、同じ痣は出てきていません🙌こめかみの大きな痣がなくなったことで、それ以外のしみも気になるようになりましたが😅なので、違うシミについて相談したのですが…。また新たなことを知り、色々とやってみましたので、そちらもいずれ書いていきたいと思います✍

シミ④

さてさて、前回無事に消えたしみ。

ではなぜ③へ続くのかというと…

1年後、また同じシミが出てきてしまったから💧

初めてのレーザー治療をしたのが28歳。

その後放置していましたが、やっぱり諦められず35歳で別の皮膚科にて再度レーザー照射をしました！

またしても出てきてしまったのです😢

そこでもう一度情報を調べまくりました。

すると、レーザーには種類があることがわかり、シミの種類によって効果的なレーザーも違うとのこと。

これまで受けたレーザーの種類なんてわからない。なので、クリニックに電話して使用レーザーの種類を教えてもらいました。

『アレキサンドライトレーザー』

なので、それ以外のレーザーを使用しているクリニックを探して見つけたのが

アレキサンドライトレーザーの波長はルビーレーザーよりも黒色の吸収率が低い、とのこと。

これが原因かどうかは不明ですが、とにかく違う種類で試してみよう！と決断したのでした。

あくまで私の考えに基づく体験談であり、必ずしも同じ結果になるものではないこと、推奨している訳ではないことをご理解ください🙇‍♀

さてさて、前回無事に消えたしみ。ではなぜ③へ続くのかというと…1年後、また同じシミが出てきてしまったから💧初めてのレーザー治療をしたのが28歳。その後放置していましたが、やっぱり諦められず35歳で別の皮膚科にて再度レーザー照射をしました！費用も経過もほぼ同じ。そして1年後…またしても出てきてしまったのです😢そこでもう一度情報を調べまくりました。すると、レーザーには種類があることがわかり、シミの種類によって効果的なレーザーも違うとのこと。これまで受けたレーザーの種類なんてわからない。なので、クリニックに電話して使用レーザーの種類を教えてもらいました。これまで私が経験したのは『アレキサンドライトレーザー』でした。なので、それ以外のレーザーを使用しているクリニックを探して見つけたのが『ルビーレーザー』。アレキサンドライトレーザーの波長はルビーレーザーよりも黒色の吸収率が低い、とのこと。<img src="https://asset.hexanft.com/rich_text_attached_images/0b9ac7bc-e845-4b8b-a45b-459996cf65ea.jpeg" alt="" width="auto" height="auto">引用元:<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://cocoro-hihuka.com/kanpan3.html">こころ皮ふ科クリニック</a>これが原因かどうかは不明ですが、とにかく違う種類で試してみよう！と決断したのでした。《注意》あくまで私の考えに基づく体験談であり、必ずしも同じ結果になるものではないこと、推奨している訳ではないことをご理解ください🙇‍♀<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/5a84bdf7-ece1-4fd4-a79d-af306eed9e41">シミ④へ続く</a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/df812729-7e73-4d9b-8b69-8de1c496ee8c">目次</a>

シミ③

評判のいいクリニックを検索していざ診察。

一か八かは納得済みなので、了承しました。

この治療は簡単にいうと、レーザー照射で黒色メラニンを破壊するというもの。

なので、照射部位はやけどのような状態になります。

一度で照射できるサイズは1cm四方程度なので、位置をずらして何度か照射します。

よくネットでは、「ゴムでパチンと弾かれるような痛み」とありますが、正直もっとずっと痛いです💧

音も「バチッ」と大きく、焦げ臭いし…。

私のはかなり大きいシミだったし、こめかみという皮膚の薄い部分だったので、余計にそうだったのかもしれません。

やけどなので、とにかくヒリヒリします。

翌日までは熱くてズキズキしました。

終わったあとは軟膏をたっぷり塗って、テープで保護、同じことを毎日洗顔後にする必要があります。

また、照射部位は肌が丸出しの状態なので、紫外線ケアを怠るとより濃いシミになる可能性があります。

シミ取りレーザー治療をやるなら、

私はテープを貼ったまま洗顔し、その後に新しく軟膏&テープをしていました。

患部はかさぶたになっていくのですが、洗顔前にテープを剥がすと、一緒に剥がれてしまいそうだったので。

かさぶたといっても、よくある血の固まったやつではなく、茶色の皮膚のような感じです。

2週間くらいでこれがカピカピになって、ぺりぺり剥がれてきます。

剥がれると、患部はピンクの赤ちゃん肌に。

また少し黒ずむ場合がありますが、しっかり保湿と紫外線ケアしていればシミが消えた状態になります。

私もこのサイクルでキレイに消えましたー🙌

レーザー治療の相場は1cm四方で大体5千円(保険適用外)。私のシミは2万円+軟膏・テープ代でした。

無事悩み解消したかのように思えましたが…

評判のいいクリニックを検索していざ診察。問診で伝えられたのは<ul><li>シミが完全に消えるとは限らない(内部のシミが新たに表面に出る可能性あり)</li><li>術後のケアによっては新たなシミができる</li></ul>ということ。一か八かは納得済みなので、了承しました。この治療は簡単にいうと、レーザー照射で黒色メラニンを破壊するというもの。なので、照射部位はやけどのような状態になります。一度で照射できるサイズは1cm四方程度なので、位置をずらして何度か照射します。よくネットでは、「ゴムでパチンと弾かれるような痛み」とありますが、正直もっとずっと痛いです💧音も「バチッ」と大きく、焦げ臭いし…。私のはかなり大きいシミだったし、こめかみという皮膚の薄い部分だったので、余計にそうだったのかもしれません。やけどなので、とにかくヒリヒリします。翌日までは熱くてズキズキしました。終わったあとは軟膏をたっぷり塗って、テープで保護、同じことを毎日洗顔後にする必要があります。また、照射部位は肌が丸出しの状態なので、紫外線ケアを怠るとより濃いシミになる可能性があります。なので、シミ取りレーザー治療をやるなら、紫外線の弱まる秋以降をおすすめします☝私はテープを貼ったまま洗顔し、その後に新しく軟膏&amp;テープをしていました。患部はかさぶたになっていくのですが、洗顔前にテープを剥がすと、一緒に剥がれてしまいそうだったので。かさぶたといっても、よくある血の固まったやつではなく、茶色の皮膚のような感じです。2週間くらいでこれがカピカピになって、ぺりぺり剥がれてきます。剥がれると、患部はピンクの赤ちゃん肌に。また少し黒ずむ場合がありますが、しっかり保湿と紫外線ケアしていればシミが消えた状態になります。私もこのサイクルでキレイに消えましたー🙌レーザー治療の相場は1cm四方で大体5千円(保険適用外)。私のシミは2万円+軟膏・テープ代でした。無事悩み解消したかのように思えましたが…<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/2adaac49-0e0a-4e09-bcfe-0fe76a8b5eb3">シミ③へ続く</a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/df812729-7e73-4d9b-8b69-8de1c496ee8c">目次</a>

シミ②

私は日焼けしても黒くならず、いわゆる色素沈着しやすい体質。

けれど、この体質について自認したのは30歳を過ぎてから💦

しかも就職するまで、肌メンテやメイク、日焼け対策なんてせずにきたのです。

なので当然そのツケがまわって、😱なことに…

をテーマに体験談を書こうと思います。

何回かに分けての投稿になりそうですが、読んでもらえるといいな。

私は右こめかみに500円大のシミがありました。

気づいたのは20歳頃。いつからあったのかはよくわからない。

こんな大きいのに気づかないくらい、鏡を見たり自分に関心がなかったんだなぁ😅

自分では気にしてなかったけど、人から「それどうしたの？」と聞かれたり、美容院でカラー薬剤がついてしまったと謝られたり…で、だんだん気になるように。

なのでシミを消す方法についてネットで調べ、実践したのがこちら。

肌のターンオーバーやシミの原因となる黒色メラニンについては、説明すると長くなるので省略します。

気になる方はネットで調べてね。

ここでは体験談をメインにお伝えします。

結果として、1と2は私は効果を感じられませんでした。もし効果が出るとしても即効性はないし、消えないかもしれないものにずっと出費するのはコスパが悪い。

ということで、レーザー治療をすることに。

私は日焼けしても黒くならず、いわゆる色素沈着しやすい体質。なので、シミができやすい。けれど、この体質について自認したのは30歳を過ぎてから💦しかも就職するまで、肌メンテやメイク、日焼け対策なんてせずにきたのです。なので当然そのツケがまわって、😱なことに…なので今回は「シミ」をテーマに体験談を書こうと思います。何回かに分けての投稿になりそうですが、読んでもらえるといいな。私は右こめかみに500円大のシミがありました。気づいたのは20歳頃。いつからあったのかはよくわからない。こんな大きいのに気づかないくらい、鏡を見たり自分に関心がなかったんだなぁ😅自分では気にしてなかったけど、人から「それどうしたの？」と聞かれたり、美容院でカラー薬剤がついてしまったと謝られたり…で、だんだん気になるように。なのでシミを消す方法についてネットで調べ、実践したのがこちら。<ol><li>美白コスメ(シミ消しクリームなど)</li><li>サプリメントなどの内服</li><li>レーザー治療</li></ol>肌のターンオーバーやシミの原因となる黒色メラニンについては、説明すると長くなるので省略します。気になる方はネットで調べてね。ここでは体験談をメインにお伝えします。結果として、1と2は私は効果を感じられませんでした。もし効果が出るとしても即効性はないし、消えないかもしれないものにずっと出費するのはコスパが悪い。ということで、レーザー治療をすることに。<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/034b20c6-5e47-4ca9-b063-0eb64b101fd5">シミ②へ続く</a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nft.hexanft.com/blog/article/df812729-7e73-4d9b-8b69-8de1c496ee8c">目次</a>

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"美しい肌を手に入れるためのスキンケアガイド：季節ごとの正しいケア方法

肝斑①

肝斑②

肝斑③

シミ④

シミ③

シミ②

シミ①